こんにちは。
秋の夜長の季節となりました。皆様いかがお過ごしですか?
これから食べ物も美味しくなってくるので健康管理大事ですね。
今週末からはオータムフェストもはじまります。
胃腸の調子を整えて僕も『うに飯』食べに行きたいと思います!笑
実は胃腸の不調は背中の張りと身体のむくみと深い関係があります。
背部と腹部が硬いと胃腸の働きも悪くなるので、
ほぐしたり温めたりして胃腸の働きを促してあげましょう♪
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